ODZYWKI

nie ma mowy o %, ćpaniu i innego świństwa. A szampanem w sylwestra nikt nie pogardzi. :D Ćwicze juz 3 lata od 15 roku życia z przerwami w wakacje które trwały mniej więcej po 3 miesiące. Może efektów super nie ma ponieważ z kumplem uczyliśmy się na własnych błędach. Co najważniejsze to teraz idzie dobrze powoli do góry małymi krokami. Żadnych [...]

Ta, 6 razy dziennie to i mozna po batonie zjesc. Nie masz pojeci o diecie. Oczytaj, i wez sie z aukladanie z dodatnim bilansem kalorycznym. Ekto, czy endo, tyc sie da bezproblemu, jesli sie ma odpowiednia wiedze. Przynajmniej duzo fatu nie nalapiesz. Bierz sie za miche, a nie odzywki.

czyli pozostaje jeszcze ten massive gainbody.. może ktoś wie ile miarek to 133g?? ja mam miarke z innej odżywki o wymiarach jak napisałem wyżej, (na opakowaniu pisze "Jedną porcję (133g) rozpuścić w 200ml wody lub odtłuszczonego mleka, stosować 1 godz. przed treningiem oraz do 30 min. po zakończeniu treningu.")

A jak nie to juz wiele razy powtarzalem , brac odzywki i smigac do pobliskiej apteki , tam panie maja bardzo dokladne wagi , ktore rozwieja wasze wszelkie watpliwosci

Żadne odżywki.. Najpierw dieta czyli jesz 5-6 posiłków i wychodzi Ci z tego dodatni bilans kcal i już masa idzie w góre dla podtrzymania diety kupujesz gainer'a ( bułka z serem w proszku) tutaj mass XXL, Mutant mass, monster mass, gain bolic i używasz gdy twój posiłek jest ubogi w cenne składniki i białko w proszku (kotlet wproszku) (WPC ostrowi, [...]

wirgo , a dlaczego najlepsze ma Nutrend ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Takkk...ogromna...!!!.....gdyż niemożliwe jest stworzenie formy płynnej z surowca jakim jest monohydrat kreatyny. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

nie mówiłem ze jest ciężko tylko ze jest niemożliwe :) Co do BCAA olimpa to sa tam chyba troche inne proporcje leucyny do izoleucyny niż w większości BCAA i niektórym to przeszkadza. Jednak w cenie hurtowej brałbym. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga [...]

Nie uwarzasz że to troche za wczesnie na odzywki.Wpierwszym okresie treningow(przy odpowiedniej diecie) masa i sila same przychodza. Kreatyne zostaw sobie na czas gdy pojawia sie pierwsze zastoje. Pozdro:)

Dokładnie. Najpierw dieta a dopiero na jej podstawie możesz zastanawiać się jakie odżywki kupić. Inaczej nie ma to sensu. pozdro

Learnen nie wiem o co chodzi temu Panu wyżej aczkolwiek 100 pompek jest do dvpy a lafay to kozak i taka jest prawda. Jeżeli zależy Ci na poprawie osiągów w ćwiczeniach z wykorzystaniem własnego ciała (pompki, podciąganie, przysiady itp) to efekty są szybkie a treningi równie szybkie i przyjemne. Nie wiem ile teraz książka kosztuje ale łącznie z [...]

tylko te odzywki kupuje sie w celu uzupełnienia braków w diecie a jak ty jej nie masz to co masz uzupełniac ;)

twarog jest tanszy niz odzywka bialkowa, odzywki sie bierze wedlug brakow w diecie.

Skutków ubocznych teoretycznie nie będzie, jak dobrze tolerujesz np mleko to w przypadku odzywki też nie powinno być problemów od strony układu pokarmowego, tylko nie kupuj białka sojowego czy pszenicznego. Przed zakupem napisz na co się nastawiasz byś potem nie żałował wyboru.

a masz tyle kasy zeby kupowac odzywki a nie kupowac jedzenia ??

czekam na opinie a co do diety, to juz ja mam... teraz chce kupic odzywki

[...] 1250: ZROBIC NASYCENIE ORGANIZMU? PRZEZ 5 DNI, 4 RAZY PO 5 KAPS?????? Aminokwasy: Mega caps bcaa: przed i po treningu? Carbo: carbonox ?? glutamina 1400- CWICZE 5-6 RAZY W TYGODNIU PRZEPRASZAM ZE TAK SIE DOPYTUJE ALE CWICZE KILKA LAT I DOPIERO PIERWSZY RAZ BEDE BRAŁ ODZYWKI, ZAZWYCZAJ TYLKO TRZYMAŁEM DIETE. Z GÓRY BARDZO DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZ!

A dieta jak wygląda ? Dawkowanie Amino2000 i odżywki bialkowej będzie uzaleznione od niej własnie, a co do kreatyny - standardowa suplementacja nią zda ezgamin.

jedz te odżywki w zależności od braków w diecie! ZMA możesz jak najbardziej dokupić, poprawi Twój sen i regeneracje

Różnica w cenie wynika z producenta odżywki. Bo przeważnie droższe produkty są takie same jak te tańsze, ale płacisz też za markę. ;) Firma ustala ceny, a co do jakości nie ma wielkiej różnicy ;)